Karate

Una de las artes marciales más antiguas del mundo, cuya filosofía reside en concebir la práctica deportiva como una forma de vida.

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Destinatarios

Alumnado de 5 años de Infantil a 6º de Primaria.

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Espacio

Gimnasio o pabellón.

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Karate

El kárate es una de las disciplinas más antiguas del mundo. Es originario de Japón y se le conoce como “camino de la mano vacía”, ya que no se utilizan armas para la lucha, tan solo las propias manos y pies.

Esta extraescolar abarca dos disciplinas: kumite, que es la lucha entre dos personas y kata, que consiste en la representación de los movimientos y las posturas.

Su práctica favorece el aumento de la concentración, mejora la forma física y la coordinación, trabajando también la fuerza y la flexibilidad, potencia el autocontrol desde la disciplina y el respeto y ayuda a las personas que lo practican a sentirse seguras y confiar más en sí mismas, aumentando su autoestima.

Beneficios:

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Permite descargar el exceso de energía y potencia la concentración.

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Estimula el autocontrol y mejora la confianza en uno mismo.

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Acorta la velocidad de reacción y el tiempo de ejecución en el plano físico e intelectual.

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